다운로드 Wahoo SYSTM APK 무료

시간에 쫓기는 사이클리스트와 철인 3종 경기 선수에게 제공되는 가장 효과적이고 종합적이며 동기를 부여하는 트레이닝 플랫폼인 SYSTM으로 매 순간을 최대화하고 운동선수로서의 잠재력을 발휘하십시오. 하나의 앱은 엘리트 스포츠 과학자들이 설계한 구조화된 사이클링 운동의 방대한 라이브러리, 근력 트레이닝, 요가 및 정신 트레이닝을 포함하여 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 제공하며, 이 모든 것이 사이클링 및 멀티스포츠를 위한 따라하기 쉬운 트레이닝 계획에 통합되어 있습니다. SYSTM 4DP® 플랫폼의 강력한 기능을 활용하여 고유한 피트니스 프로필에 맞게 조정된 훈련 및 능력에 대한 전례 없는 통찰력을 얻으십시오.

SYSTM은 대부분의 Bluetooth 지원 트레이너 및 피트니스 장치와 함께 작동하므로 개인화된 파워, 심박수 및 케이던스 목표에 맞게 훈련할 수 있습니다.


단순히 지속 전력(FTP)의 백분율을 기반으로 전력 목표를 설정하는 다른 트레이닝 앱과 달리 SYSTM은 포괄적인 4DP® 피트니스 테스트를 사용하여 라이더 유형을 계산하고 강점과 약점을 식별하고 전체에서 능력을 측정합니다. 신경근 파워(스프린트 파워), 무산소 운동 능력(1분 파워), 최대 유산소 파워(5분 파워), FTP(20분 파워)의 4가지 중요한 성능 지표는 운동의 파워 목표를 조정하여 훈련해야 하는 시간을 최대한 활용하십시오. 단 한 번의 페달 스트로크도 낭비하지 않고 더 강해지고 빨라지는 데 필요한 정확한 강도로 작업하게 됩니다.

사용 가능한 가장 효과적이고 몰입도 높은 비디오 기반 운동이 포함된 방대한 라이브러리로 동기를 유지하세요. 달력에서 가장 큰 레이스의 공식 라이선스 영상을 제공하는 The Sufferfest 및 ProRide 시리즈의 운동으로 액션의 한가운데에 서십시오. A Week With 시리즈에서 Wahoo 선수들과 함께 훈련하고, On Location으로 이동하여 세계에서 가장 상징적인 루트를 타거나, 베이스/리커버리 세션과 결합된 사이클링 중심 다큐멘터리의 Inspiration 시리즈에서 영감을 얻으십시오. 좋아하는 Global Cycling Network 발표자와 함께 멋진 GCN 교육 세션에 참여할 수도 있습니다. 진지하게 속도를 높이면서 자신의 쇼를보고 싶습니까? 완전히 사용자 정의 가능한 교육 경험을 위해 SYSTM NoVid 세션 중 하나를 시작하십시오.


SYSTM Plan Builder를 사용하여 도로, 멀티스포츠, 사이클로크로스, 자갈, 산악 자전거 및 e스포츠를 위한 따라하기 쉬운 과학 기반의 종합적인 훈련 계획을 구성하십시오. 진정으로 완전한 훈련을 위해 계획에 요가, 근력 훈련 및 정신 훈련을 추가하십시오. 모든 훈련 계획은 귀하의 체력 수준에 맞게 조정되며 최소한의 시간으로 최대의 효과를 얻을 수 있도록 설계되었습니다. 최첨단 스포츠 과학에 기반을 두고 세계에서 가장 권위 있는 이벤트에서 승리로 입증된 SYSTM 교육 계획은 결과를 제공합니다.


SYSTM 커뮤니티에 가입하고 세계적 수준의 코치와 스포츠 과학자로 구성된 팀으로부터 직접 전문 교육 조언을 받으십시오. 노련한 프로에서 주말 전사에 이르기까지 운동 선수를 지도한 수십 년의 경험을 바탕으로 Wahoo Sports Science의 코치는 목표 달성을 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다.

최소 장치 요구 사항: Android OS 9+