다운로드 Exercise Bike Workout Trainer - Indoor Cycling APK 무료

가이드 운동 자전거 루틴으로 건강을 바꾸십시오. 에너지와 함께 생활하고 목표에 맞는 운동 계획을 선택하십시오. 자전거 나 자전거를 좋아하는 사람에게 이상적입니다.

실내 고정 자전거 또는 고정 회전 기계에 특화되어 있습니다. 스피닝 클래스 비용을 지불 할 필요가 없으며 자신의 사이클링 코치와 함께 스핀 운동을 앱으로 바로 가져올 수 있습니다.

개인 자전거 목표를 달성하는 데 필요한 운동을 받으십시오. 근력을 키우고 체중을 줄이거 나 전반적인 근력과 체력을 향상 시키십시오. 운동 용 자전거를 처음 사용하십니까? 스타터 사이클링 플랜으로 시작하십시오. 체중 감량을 원하십니까? 우리는 당신에게 완벽한 회전 체중 감량 계획을 가지고 있습니다!

간단하고 접근하기 쉬운 루틴으로 사이클링을 향상시키기 위해 일주일에 2 일만 훈련하십시오. 단순하게 유지하고 동기 부여를 유지하십시오. 각 계획은 부상이나 화상의 위험을 최소화하면서 신체가 적응하고 개선되도록 돕습니다.

풍모

-가이드 루틴. 체력 수준과 목표에 따라 계획을 선택하십시오. 스핀 클래스를 즐긴다면이 실내 사이클링 운동이 당신에게 완벽 할 것입니다!

-활동을 추적하고 계속 성장하는지 확인하세요. 이 앱은 고정식 자전거 추적기로 작동하며 평균 심박수 및 칼로리와 거리를 기록하여 시간이 지남에 따라 계속 향상되도록합니다.

-자신의 운동 트레이너가 오디오로지도 해 주므로 밀기가 얼마나 어려운지 알 수 있습니다. 백그라운드에서 자신의 음악 재생을 지원합니다.

-운동 기록. 루틴을 통해 작업하고 HIIT 사이클링 운동과 같은 더 어려운 자전거 챌린지를 수행하십시오.

-권장 운동으로 운동을 보충하십시오. 추가 운동을 통해 효과적으로 워밍업 및 쿨 다운하고 전신 근력을 구축하십시오.

법적 고지

이 앱과이 앱에서 제공하는 모든 정보는 교육 목적으로 만 사용됩니다. 전문적인 의학적 조언을 대체하기위한 것이 아닙니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의료 제공자와상의해야합니다.

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