다운로드 Ate Food Diary - intuitive, mindful and simple APK 무료

Ate는 가장 마음 챙기고 사용하기 쉬운 음식 일기입니다.
식사를 기록하는 데 3 번만 탭하면됩니다. 그것을 시도하십시오!

Ate로 무엇을 할 수 있습니까?
-사진을 통해 빠르게 식사를 기록합니다.
-식사 이유를 쉽게 숙고하고 기록하십시오.
-지속적인 변화를 위해 지속 가능한 건강한 행동을 구축하십시오.
-새로운 습관을 실험 해보고 무엇이 효과가 있는지 확인하십시오.
-단식을 자동으로 추적합니다 (IF 16/8).
-친구 나 코치를 통해 책임을 지십시오.
-그 일에 관심이 있다면 소셜 미디어에서 하루를 공유하십시오.

무엇이 아닌가?
-우리는 가능한 한 비판 단적이지 않도록 노력합니다.
-우리는 칼로리를 추적하지 않습니다. 이제까지!
-마법의 약이 아닙니다. 마법의 약이 없습니다!

무의미한 식사에 작별을 고하고 Ate로 자신의 더 나은 버전이 되십시오!

다른 사람들의 의견보기 :

"저는이 앱이 마음에 듭니다. 칼로리를 입력하거나 음식 설명을 검색 할 수도 없기 때문에 정확히 이와 같은 것을 찾고있었습니다. 제가 필요한 것은 제가 무엇을 먹고 있는지 알 수 있도록하는 것뿐이었습니다. , 그리고 그것이 길에 있었는지 여부를 기록합니다. 당신은 그렇게 쉽게 만들었고 정말 매일 저를 돕고 있습니다! " -필

“앱을 사용하기 시작한 이후로 30 파운드가 빠졌다는 사실을 알려 드리고 싶었습니다. 체중 감량 (칼로리, 매크로, 다양한 식단 계산)을 위해 여러 가지 방법을 시도했지만 이것이 저에게 도움이 된 유일한 방법이라는 것을 알게되었습니다.” -크리스티나에서

기다리지 말고 오늘 # 1 Photo Food Journal으로 음식 일지를 시작하세요!

모든 핵심 기능은 무료입니다!

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왜 사용합니까?
우리 삶에 존재하는 모든 산만 함과 스트레스로 인해 우리 중 많은 사람들이 무의식적으로 식사를하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 우리가 진정으로 무엇을 왜 먹고 있는지 잊게됩니다. 우리는 단순히 음식을 찾아서 삽으로 삽으로 옮기면됩니다.

이 행동이 건강에 미치는 영향은 육체적, 정서적입니다. 우리가 건강 문제에 대한 더 깊은 구멍을 파고있는 루프에 들어가게합니다. 우리는 다이어트와 다른 빠른 수정을 시도하지만, 장기적으로 우리를 위해하는 모든 일은 우리가 더 많은 스트레스와 좌절감을 느끼게합니다.

그렇기 때문에 식습관, 행동 및 감정을 더 잘 인식 할 수 있도록 신중하게 고안된 마음 챙김 음식 일기 인 Ate를 만들었습니다. 모든 것이 당신을 판단하거나 기분 나쁘게 만들지 않고 수행됩니다.

우리는 전 세계의 의료 전문가들과 협력하여 수십 년 동안 입증 된 저널링 기술을 기반으로 앱을 구축했습니다.

이 음식 일기 앱은 충돌 다이어트 나 제한적인 생활에 관한 것이 아닙니다. 지속 가능하고 건강한 라이프 스타일을 구축하는 것입니다. 한 번에 하나의 작은 습관을 더 나은 버전으로 만듭니다. 장기적으로 쉽게 유지하고 즐길 수있는 것.

건강은 신체적, 정신적, 정서적 (+ 사회적)이라는 것을 기억하십시오. 네 가지 모두에 집중하면 진정한 잠재력을 발견하게 될 것입니다!

오늘 Ate Food Journal을 다운로드하고 새로운 길을 시작하십시오!


프리미엄 구독
Ate의 핵심 기능은 무료로 사용할 수 있으며 무료입니다. 우리는 사용자 정의 Q & A, 액체 및 활동 추적, 웹을 통해 프로필을 공유하고 식사를 저장할 때 좋아하는 사진을 재사용하는 기능과 같은 기능을 잠금 해제하는 프리미엄 멤버십을 제공합니다. 월간, 분기 별 및 연간 자동 갱신 계획에 가입 할 수 있습니다.

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