ダウンロード DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet APK無料

DoFastingへようこそ！断続的断食へのゲームを変えるアプローチを楽しんで、1つの使いやすいアプリでそのすべての利点の組み合わせを手に入れてください。

DoFastingは、毎日の断食スケジュールをガイドし、フィットネストレーナーとしての役割を果たし、モチベーションを維持し、ダイエットやトレーニングのコツだけでなく、役立つヒントを提供します。

毎日の断食支援を受ける

-毎日のDoFastingガイダンスで、断食スケジュールを簡単にし、100％成功させます。
-柔軟な断食スケジュールを設定し、簡単な食事の準備レシピでより健康的な食事を始め、ホームワークアウトのビデオチュートリアルで汗を流しましょう！
-毎日、毎日のモチベーションの向上と便利なフィットネス、断続的断食のヒントを利用して、食事の不確実性をゼロにし、簡単な方法で体重を減らすことができます。

断食モードを選択してください

何年も断食をしている場合でも、より健康的なライフスタイルに向けた最初の一歩を踏み出している場合でも、DoFastingは、ニーズに合った最適な断食モードを見つけるのに役立ちます。

誰もが24時間の断食を処理できるわけではありませんが、10時間では不十分な場合があります。 DoFastingアプリは、最も人気のある断続的断食オプションを提供しているため、誰もが一生固執できるものを見つけることができます。

チャレンジモード：
挑戦しますか？あなたの体が7、14、または28日でどのように変化するかを知りたいですか？チャレンジモードでは、断食時間と健康的な栄養、習慣の形成、運動に関する多くの役立つアドバイスを含む、設定された毎日のアジェンダが提供されます。チャレンジに参加して制限をテストし、準備ができたらいつでも「カスタムモード」に進んでください。

カスタムモード：
忙しいライフスタイルの方にぴったりです。それは高度にカスタマイズ可能ですが、同様に挑戦的です–難しい断食のためのより多くのオプション、あなたの方法を断食するためのより多くの柔軟性！

減量のために作成された食事のレシピをお楽しみください

断続的断食の成功は、代謝を高く保ち、体の燃焼カロリーを維持するために、特定の時間に食べることに大きく依存します。私たちの食事の推奨事項は、カロリーのニーズ、食事制限、およびライフスタイルに合わせて調整されています。

-お気に入りの食事を選択して保存します。
-私たちのカロリーカウンターを使用して、食事をさらに効果的にし、断食を簡単にします。
-健康的な食事データベース全体に一度にアクセスします。
-食物への渇望を止め、夢の体のために食事の計画を始めましょう。
-経験豊富な医療専門家や栄養士が選んだ、カロリー摂取量をチェックするように設計されたおいしいダイエット食品をお楽しみください。
-健康的な食事と断続的断食の習慣を身につけましょう。
-あなたの減量と健康の進歩をスピードアップします。

すべての進捗状況を簡単に追跡

カロリートラッカー：
カロリー摂取量を記録して、各食事から得られる脂肪、炭水化物、タンパク質の量を正確に把握し、断食をより効率的にします。また、アプリはHealthKitを統合して、歩数データと消費カロリーを追跡します。

体重追跡プログラム：
初日から減量、カロリー削減、フィットネスの進捗状況の追跡を開始し、ジムにお金を払わずに体調を整えましょう！

ウォータートラッカー：
常に適切に水分補給してください！あなたの健康を助けるために毎日の目標を設定し、あなたの水分摂取量を追跡してください！

ステップトラッカー：
ウォーキングは素晴らしいトレーニングです。あなたがあなたの減量目標にどれだけ速く到達しているかを見るためにあなたのステップを追跡してください！

減量のための体重トレーニング

DoFastingワークアウトは、断食をする人のために特別に設計されています。心臓を刺激し、安静時の代謝率を上げることで減量プロセスを支援し、睡眠中でも1日中カロリーを消費します。

-ワークアウトスケジュールを設定し、フィットネスカーディオレベルを選択します。
-ジムにお金をかけずに体重を減らす。
-ウォームアップ、ワークアウトプランナー、カーディオストレッチガイドなど、専門的に視覚化されたトレーニングルーチンをお楽しみください。
-推奨カロリー摂取量に従ってスポーツプランを設定します。
-あなたの体のフィットネスレベルを選択してください。
-健康的で専門的なトレーニングと、体調を整えるための運動ルーチンを完了します。
-痩せた筋肉を獲得し、断続的断食の結果を高めます。
-目標体重を設定し、ジムよりも早く体重を減らしましょう！