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कोई तुम नहीं हो, और वह तुम्हारी शक्ति है। कैटरीना राइट ने The . बनाया
आपको सबसे किफायती और सुलभ स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती बनने के लिए तैयार करें
बाजार पर कार्यक्रम - एक जिसमें स्वास्थ्य के सभी पहलू शामिल हैं,
मानसिक और शारीरिक दोनों।

यह एक ऐसा कार्यक्रम है जो वास्तव में बनने के लिए एक सुरक्षित और मजेदार स्थान प्रदान करता है
आपका सबसे अच्छा स्व। एक जो आपको एक गहरा रिश्ता बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है
अपने आप के साथ, और यह पता लगाने के लिए कि आपको अपने भीतर क्या आत्मविश्वास महसूस कराता है
आपकी अपनी त्वचा। एक प्रोग्राम जो अनुमान को हटा देता है ताकि आप वास्तव में वांछित परिणाम प्राप्त कर सकें!

अधिकतम के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे संरचित - होम और जिम वर्कआउट का उपयोग करें
मांसपेशियों की वृद्धि, हमारे पंजीकृत द्वारा बनाई गई हमारी अनुकूलित भोजन योजनाएं
आहार विशेषज्ञ, एक अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली, एक अवधि ट्रैकर, और
यहां तक ​​कि मासिक चुनौतियाँ... सब कुछ जिसके साथ आपको तालमेल बिठाने की आवश्यकता है
आपका शरीर और खुद का सबसे मजबूत संस्करण बनें।
हम आपके स्वयं को आगे बढ़ाने के लिए अपने ऐप को लगातार अपडेट कर रहे हैं
विकास और व्यक्तिगत विकास यात्रा, और आपको पाकर उत्साहित हैं
यहाँ हमारे साथ जादू का अनुभव करने के लिए।

डेली होम वर्कआउट और जिम वर्कआउट
हमारे कसरत एक संरचित 4-सप्ताह का पालन करते हैं, पूर्ण-शरीर प्रगतिशील
ओवरलोड स्प्लिट, कैटरीना राइट द्वारा डिजाइन और निर्मित - अधिकतम के लिए
विकास। हर महीने, वर्कआउट स्प्लिट बदल जाता है। सभी कसरत में शामिल हैं
हमारे भौतिक चिकित्सक द्वारा डिज़ाइन किए गए वार्म अप और कूल डाउन्स और
शक्ति और कंडीशनिंग कोच। वीडियो और स्पष्टीकरण के बारे में गहराई से जानकारी
प्रत्येक अभ्यास के साथ शामिल हैं। होम वर्कआउट के लिए, आपको बस इतना करना होगा
डम्बल और एक ग्लूट बैंड!

अनुकूलित भोजन योजना अनुभाग
हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञ ने एक व्यापक भोजन योजना प्रणाली तैयार की
जैसे ही आप पहुंचते हैं, आपको खुद का सबसे स्वस्थ संस्करण बनने में मदद करने के लिए
तुम्हारे लक्ष्य! आप तय कर सकते हैं कि आप अपनी कैलोरी को ट्रैक करना चाहते हैं और
मैक्रोज़, या यदि आप हमारी सहज भोजन योजनाओं का उपयोग करना पसंद करते हैं जो
आपको राशि और संख्या छिपाने का विकल्प देता है। हमारे पास 4 अलग हैं
चुनने के लिए भोजन योजना: संतुलन ढूँढना, हार्मोन स्वास्थ्य, शाकाहारी,
और ग्लूटेन/सोया/डेयरी मुक्त। हम आसान, त्वरित, स्वादिष्ट, और . पर ध्यान केंद्रित करते हैं
सस्ती रेसिपी!

अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली
हमारे मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी में भाग लें और एक अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करें
अपने व्यस्त कार्यक्रम के लिए योजना बनाएं - योग, श्वास कार्य, जर्नल सहित
संकेत, और बहुत कुछ।

अवधि ट्रैकर
समझें कि आप अपने चक्र के प्रत्येक चरण का समर्थन कैसे कर सकते हैं (और देखें .)
बेहतर परिणाम) व्यायाम, आहार और भावनात्मक समर्थन के माध्यम से।

मासिक चुनौतियां:
होल्ड में मदद करने के लिए आपकी सदस्यता में मुफ़्त मासिक चुनौतियाँ शामिल हैं
आप जवाबदेह हैं, प्रशिक्षण को और भी मज़ेदार बनाने के लिए, और आपको एक
अतिरिक्त धक्का! हर महीने, $500 जीतने के लिए 4 सदस्यों को चुना जाता है, साथ ही
प्रत्येक विजेता को अपनी पसंद के चैरिटी में दान करने के लिए $250 मिलते हैं!