डाउनलोड Meditate Daily APK मुक्त

ध्यान समय स्वास्थ्य और खुशी के लिए आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक है। यह आपको ध्यान केंद्रित करने, सांस लेने, शांत रहने और बेहतर रात की नींद के लिए ध्यान और मन लगाकर अभ्यास करने में मदद कर सकता है। जब आपको बेहतर नींद चक्र बनाने पर कुछ तनाव राहत या सबक की आवश्यकता होती है, तो ध्यान का समय मदद कर सकता है!

धीरे करो, एक गहरी साँस लो ... तुम कैसा महसूस कर रहे हो, क्या सोच रहे हो?

मेडिटेशन टाइम एप्लिकेशन आपको सिखाता है कि कैसे सांस लें, ध्यान करें और मन लगाकर जीएं। साँस लेने में राहत, तनाव से राहत, खुशी, शांत, और ध्यान केंद्रित करने के लिए चिंता के प्रबंधन से लेकर व्यायाम तक सभी हैं



मुफ्त कार्यक्रमों में शामिल हों यह पूरी तरह से मुफ्त है

खुशी कार्यक्रम

साँस लेना

तनाव और चिंता

व्यक्तिगत विकास

Sleepcasts

हवा का रुख

रात का एसओएस

नींद का संगीत

नींद रेडियो

soundscapes

के लिए ध्यान ऐप का उपयोग करें

बेहतर निद्रा,

अपनी चिंता शांत करो,

अपने तनाव को मारें,

तनाव कम करना,

ज्यादा दिमाग से सांस लें।

ध्यान एप्लिकेशन का उपयोग कब करें

अपने सुबह के ध्यान के दौरान,

बिस्तर से पहले अपने रात के ध्यान के लिए,

अपना ध्यान मजबूत करने के लिए,

अपने अवसाद का प्रबंधन करने के लिए,

काम या स्कूल के लिए अपने आवागमन पर,

कॉलेज के काम या क्लास से अपने ब्रेक के दौरान।