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हर दिन, आप जो कुछ भी खाते हैं, उसे लिखें और प्रत्येक दिन अपने दिन की त्वरित समीक्षा करें।

यह 5 भागों से बना है:
सुबह का नाश्ता
सुबह का नास्ता
दोपहर का भोजन
दोपहर का नाश्ता
खाना खाना

आप अपने सभी पंजीकरण का इतिहास 1 वर्ष के लिए पा सकते हैं और अगले 4 सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना भी बना सकते हैं।

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