| प्रकार | प्रकार | ||||
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3.3.0 1 APK | |||||
आकार: 45.97 MB प्रमाणपत्र: 47a4f122f0ca6eab38ffb15dedc1035bea244189 SHA1 हस्ताक्षर: 8f1689eb5f9d5aa9ae279ce3f07810d1eaddadaa आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: laptop, tablet, phone | |||||
3.3.0 1 XAPK | |||||
आकार: 8.27 MB XAPK: 47.14 MB प्रमाणपत्र: 47a4f122f0ca6eab38ffb15dedc1035bea244189 SHA1 हस्ताक्षर: b1d02f71087d398947c5a9514c25dccad85fb2ce आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: phone | |||||
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होम कसरत नृत्य HIIT मूर्तिकला
दुबला मांसपेशियों के निर्माण और अपने शरीर को बदलने में आपको सबसे अधिक मज़ा आएगा! Jazzercise ऑन डिमांड ऐप आपके वर्कआउट में फिर से आनंद लाएगा ताकि आपको मनचाहा फुल-बॉडी रिजल्ट मिल सके। व्यायाम के पेशेवरों से लेकर कसरत के नए शौक तक, JOD को किसी भी समय, कहीं भी फिट होने के लिए सभी आकारों, आकारों और फिटनेस स्तरों की महिलाओं (और पुरुषों!) के लिए डिज़ाइन किया गया है। तत्काल मूड बूस्ट के लिए आज ही शामिल हों + मुफ़्त आज़माएं (किसी भी समय रद्द करें)।
घर पर, बाहर, या खाली जगह पर, यह कसरत ऐप आपके हर जगह जाता है।
व्यस्त माँ? १०-, २०-, ३०-, ४०- और ५०-मिनट की कक्षाओं में से चुनें ताकि आप अपने शेड्यूल पर एक त्वरित कसरत प्राप्त कर सकें।
डांसर नहीं? एक समस्या नहीं है। JOD सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त है और हर बार पसीने से तर, फील-गुड वर्कआउट के लिए HIIT, पिलेट्स, फ्लोर बैरे, किकबॉक्सिंग, योग और शक्ति प्रशिक्षण के साथ नृत्य को जोड़ती है।
वजन घटाने के लक्ष्य मिल गए? ४० मिनट में ६०० कैलोरी तक बर्न करें + एक सहायक समुदाय में शामिल हों जो आपको रास्ते में खुश करेगा। साथ ही, प्रत्येक उच्च-ऊर्जा, FitPro के नेतृत्व वाला वर्ग पॉप संगीत पर सेट है, इसलिए आपको बर्न की सूचना भी नहीं होगी ... बस परिणाम।
200+ से अधिक वर्कआउट के साथ, कक्षाओं की विशाल विविधता आपको पसीना, मुस्कुराने और परिणामों को शीघ्रता से महसूस करने में मदद करेगी:
- उस नर्तक के शरीर के लिए टोन, लंबा और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रभावी कसरत
- लंबी, दुबली नर्तकी की मांसपेशियों के लिए शक्ति प्रशिक्षण
- टोंड एब्स के लिए कोर-फोकस्ड मूवमेंट्स
- अधिकतम ईपीओसी (अत्यधिक पोस्ट-ऑक्सीजन खपत) के लिए आपके चयापचय को उच्च गियर में लाने के लिए उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT)
- स्वस्थ, अधिक गोल कसरत के लिए वार्म-अप और कूल-डाउन
- डांस स्कल्प्ट क्लासेस जो स्थिरता और गतिशीलता में सुधार के लिए फ्लोर बैर तकनीकों का उपयोग करती हैं
- रिस्टोरेटिव रिकवरी स्ट्रेच सेगमेंट
- प्रत्येक वर्ग में दिखाए गए कम-से-कोई प्रभाव प्रारूप और संशोधन
- साथ ही चुनौतियाँ, स्वस्थ व्यंजन, साप्ताहिक कसरत योजनाएँ, एक अनूठा ऑनलाइन समुदाय + अधिक!
आपकी फिटप्रो टीम प्रमाणित फिटनेस विशेषज्ञ हैं जो अब तक की सबसे मजेदार डांस पार्टियों की मेजबानी करते हैं। वे आपको अपर और लोअर-बॉडी वर्कआउट, कोर रूटीन और फुल-बॉडी क्लासेस के माध्यम से प्रेरित और प्रशिक्षित करेंगे। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सुरक्षित और प्रभावी हैं, सभी चालों की चिकित्सकीय समीक्षा की जाती है।
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और जानकारी
में अपडेट किया गया
2022-05-09
आकार
45.97 MB
वर्तमान संस्करण
3.3.0
Android की आवश्यकता है
5.0 और ऊपर
सामग्री मूल्यांकन
Everyone
के द्वारा दिया गया
Jazzercise, Inc.
डेवलपर [email protected]
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