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कैलोरी की गिनती, आदर्श वजन हासिल करने के लिए सबसे अच्छा और आसान आहार
अजवाइन आपको सिखाती है कि वजन कम करने, वजन बढ़ाने या अपने वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए कितना खाना चाहिए।
कैलोरी काउंटिंग और वास्तव में मैक्रो काउंटिंग के आधार पर आहार और वजन घटाने के लिए अजवाइन विधि। इस पद्धति में, आपके विनिर्देशों के अनुसार, आपके लिए अनुमत कैलोरी की मात्रा की गणना की जाती है। ये कैलोरी आपके वजन लक्ष्य के आधार पर भिन्न होती हैं, जो वजन घटाना, मोटापा या वजन बढ़ना हो सकता है। जब आप अजवाइन में खाने वाले भोजन में प्रवेश करते हैं, तो इसकी कैलोरी आपके लिए गिनी जाएगी और प्रोग्राम सर्कल आरेख में प्रदर्शित की जाएगी ताकि आप दिन के अंत में कुछ और कैलोरी खा सकें। वास्तव में, आपके लिए अपने आदर्श एल्टन वजन तक पहुंचने के लिए कैलोरी सीमा के भीतर रहना ही पर्याप्त है।
इस विधि में कोई भोजन नहीं हटाया जाता है, केवल उसकी मात्रा को नियंत्रित किया जाता है। इसका मतलब है कि आप किसी भी खाने से जितनी कैलोरी हो सके खा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। अजवाइन एक ऑनलाइन आहार है, सस्ता, सरल और हमेशा उपलब्ध है।
अजवाइन फ़ारसी कैलोरी काउंटर के साथ काम करना बहुत आसान है!
ऊंचाई, वजन, आयु, लिंग और गतिविधि स्तर जैसी जानकारी दर्ज करके आसानी से अजवाइन का उपयोग करें। अजवाइन आपको आवश्यक कैलोरी और प्रोटीन की मात्रा की गणना करता है, और आप गणना की गई कैलोरी के अनुसार अपना व्यक्तिगत आहार चुन सकते हैं।
अजवाइन आपके वजन को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी को भी गिनता है। यह मुफ्त अजवाइन उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनका वजन आदर्श है और बस अपना वर्तमान वजन बनाए रखना चाहते हैं।
अधिकांश खाद्य पदार्थों (फारसी, फ्रेंच, कारखाने के उत्पादों, आदि) का पोषण मूल्य अजवाइन में होता है, और आप अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को दर्ज करके आसानी से अपनी कैलोरी की मात्रा देख सकते हैं।
खाद्य पदार्थों के पूर्ण पोषण मूल्य में कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर, चीनी, कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फैटी एसिड और अजवाइन शामिल हैं।
यदि खाद्य कैलोरी सेलेरी खाद्य सूची में नहीं थी, तो आप इसे आसानी से सूची में जोड़ सकते हैं या खाद्य लेबल के बारकोड को स्कैन करके अजवाइन की मात्रा दर्ज कर सकते हैं।
अजवाइन में उपलब्ध खाद्य पदार्थ विभिन्न खाद्य इकाइयों जैसे गर्म, चम्मच, गिलास आदि के साथ उपलब्ध होते हैं, जो आवेदन को आसान बनाते हैं।
यदि आप कार्यक्रम के लक्षित भाग में जाते हैं, तो आप अपने वजन (स्लिमिंग या मोटापा लक्ष्य) के लिए मेथियोनीन को लक्षित कर सकते हैं और दिए गए कैलोरी लक्ष्य को देखकर अपने वांछित वजन तक पहुंच सकते हैं। इस खंड में, आप प्रतिदिन पानी पीने का लक्ष्य भी रख सकते हैं और परिणाम जल्दी और बेहतर प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन कितने कदम उठा सकते हैं।
अजवाइन प्रशिक्षण अनुभाग में सामग्री, खाना पकाने का समय और संपूर्ण पोषण मूल्य के साथ कई प्रकार के स्वस्थ आहार व्यंजन हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ शाकाहारी, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन, मांस, डेसर्ट, सलाद, सूप और पेय पदार्थों सहित विभिन्न श्रेणियों में आते हैं।
प्रशिक्षण अनुभाग में खेल अभ्यासों की सहायता से, आप आसानी से घर पर व्यायाम कर सकते हैं और खेल उपकरण की आवश्यकता के बिना अपने आदर्श वजन तक जल्दी पहुंच सकते हैं।
अजवाइन की विशेषताएं
कैलोरी के अलावा, अजवाइन कई अन्य सेवाएं भी प्रदान करता है:
वजन बढ़ाने, वजन कम करने और वजन बढ़ाने के लिए आवश्यक कैलोरी और प्रोटीन की गणना करें
स्तनपान के दौरान आवश्यक कैलोरी और प्रोटीन की गणना करें
वांछित वजन के लिए लक्ष्य रिकॉर्ड करने की क्षमता, प्रतिदिन खपत किए गए पानी की मात्रा और दैनिक चलने की मात्रा
प्रत्येक भोजन के लिए कैलोरी की गणना करें और सुझाव दें
कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर, चीनी, कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फैटी एसिड और… खाद्य पदार्थों के प्रकार की गणना
विभिन्न खेल गतिविधियों की कैलोरी गणना
पोषण मूल्य तालिका और खाना पकाने के समय के साथ 300 से अधिक स्वस्थ व्यंजन प्रदान करें
ऐसे खेल वीडियो उपलब्ध कराएं जो बिना किसी उपकरण के घर पर किए जा सकें
बारकोड को स्कैन करके भोजन रिकॉर्ड करने की क्षमता
आवाज सहायक के माध्यम से भोजन रिकॉर्ड करने की क्षमता
दैनिक पानी की खपत को रिकॉर्ड करने की क्षमता
भोजन और पानी रिकॉर्ड करना याद रखें
pedometer
फिटनेस और जीवनशैली में बदलाव के लिए विभिन्न प्रकार की पोषण और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां प्रदान करें
फ़ोटो और ऑडियो साझा करने की क्षमता वाले प्रेरक और चुनौती समूहों को बनाने और उनमें भाग लेने की क्षमता

पुरस्कार और सम्मान
* ईरान मोबाइल फेस्टिवल में लोगों और जजों का चयनित कार्यक्रम
* UXPA अंतर्राष्ट्रीय महोत्सव में उपयोगिता पुरस्कार के विजेता
*स्वास्थ्य डिजिटल मीडिया महोत्सव में सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप पुरस्कार के विजेता

सेलेरी टीम कार्यक्रम को लगातार अपडेट और सुधार रही है। यदि आपको कोई समस्या दिखाई देती है, तो कृपया उन्हें [email protected] पर या कार्यालय समय के दौरान 02191006901 पर ईमेल करें।