डाउनलोड FastEasy: Intermittent Fasting Tracker App APK मुक्त

स्वस्थ आंतरायिक उपवास के लिए अंतिम मार्गदर्शिका FastEasy में आपका स्वागत है। एक दिमागी खाने की जीवन शैली चाहते हैं? हमारा बिल्कुल नया ट्रैकर ऐप आपके वेलनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है। FastEasy एक बेहतरीन ऑल-इन-वन टूल है जो आपके दैनिक उपवास की दिनचर्या में आपकी सहायता करेगा, उपयोगी टिप्स प्रदान करेगा, और आपको बेहतर जीवन जीने के लक्ष्य की ओर प्रेरित करेगा। क्या पसंद नहीं है, है ना?

आहार का पालन करना कभी-कभी काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन एक सरल, समग्र दृष्टिकोण के साथ आप वजन घटाने और उच्च ऊर्जा स्तरों सहित अपने स्वास्थ्य के लिए गंभीर लाभ देखेंगे। आप टाइप 2 मधुमेह को उलटने में भी सक्षम हो सकते हैं!

तो, आईएफ क्या है? आंतरायिक उपवास में खाने की नियंत्रित अवधि से बारी-बारी से भोजन से पूरी तरह परहेज करना शामिल है। हालाँकि, पानी, चाय और ब्लैक कॉफ़ी की अनुमति है। उपवास के दौरान, आपके ग्लाइकोजन का स्तर समाप्त हो जाता है और आपका शरीर किटोसिस में प्रवेश करता है - जिसे शरीर के "वसा जलने" मोड के रूप में भी जाना जाता है - जो वसा जलाने का एक प्रभावी तरीका है।

वसा जलाने के साथ-साथ कई अन्य संभावित लाभ भी हैं, जिनमें शामिल हैं:
- रक्त इंसुलिन और शर्करा के स्तर में कमी
- कम सूजन
- बूस्टेड ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन
- उत्तेजित चयापचय
- मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता में वृद्धि और इससे भी अधिक!

चिंता मत करो! आपको अपना आहार बदलने की जरूरत नहीं है। बस अपने खाने की खिड़की को ट्रैक करें, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं, और अपने कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने व्यक्तिगत गाइड का पालन करें।

✔ दैनिक सहायता प्राप्त करें
- उपयोगी उपवास युक्तियों और अंतर्दृष्टि के साथ अपने सफाई समय में सुधार करें
- विभिन्न आहार योजनाओं (१६:८, १४:१०, १३:१०, आदि) में से चुनें और ७ मिनट के वीडियो वर्कआउट के साथ आकार लें!
- प्रेरणा के लिए प्रगति ट्रैकर और बॉडी स्टेटस अपडेट का उपयोग करें
FastEasy आपकी पोषण संबंधी अनिश्चितता को शून्य कर देता है!
- "फास्टिंग" और "वेट-इन" पुश नोटिफिकेशन, इसलिए आपको सूचित किया जाएगा कि यह आपकी प्रगति को तेज करने और ट्रैक करने का समय है।

✔ अपना शेड्यूल चुनें
- शुरुआती और अधिक उन्नत उपयोगकर्ता, पुरुष और महिलाएं, सभी को ऐप मददगार लगेगा।
- विशेष रूप से आपकी आवश्यकताओं के लिए अनुकूलित योजनाओं के चयन में से चुनें।
शुरुआती – 12:12 | 13:11 | 14:10 |
इंटरमीडिएट - 16:8 | 17:7 | 18:6 | 15:9
गहन - | 19:5 | 20:4| 21:3| 23:1

२० घंटे का उपवास हर किसी के लिए नहीं है, जबकि १० घंटे का उपवास पर्याप्त नहीं हो सकता है। FastEasy ऐप में सभी सबसे प्रसिद्ध इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट हैं, जिसका अर्थ है कि सभी के लिए कुछ न कुछ है। उदाहरण के लिए, यदि आप १६:८ टाइमर चुनते हैं, तो आप ८ घंटे की विंडो के दौरान खाने में सक्षम होंगे, और फिर अन्य १६ घंटों के लिए खाने से बचें।

✔ अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक करें
- वेट ट्रैकर: वेट ट्रैकर के साथ अपने वजन पर नजर रखें और अपने वजन लक्ष्य को आसानी से हिट करें।
-स्टेप ट्रैकर: यदि आप फास्टिंग कार्डियो चुनते हैं, तो मध्यम से कम तीव्रता वाले वर्कआउट जैसे चलना चुनें।
- मूड लॉग: इस पर चिंतन करें कि आपके उपवास आपको कैसा महसूस कराते हैं। हम आपके मूड को रिकॉर्ड करेंगे ताकि आप ट्रेंड्स को फॉलो कर सकें और जरूरत पड़ने पर बदलाव कर सकें।

एपीपी के साथ शामिल:
विभिन्न प्रकार के उपवास योजनाएं
एक टाइमर का उपयोग करने में आसान
वजन घटाने और जल ट्रैकर
उपवास के सुझावों और अंतर्दृष्टि सहित अनुकूलित मार्गदर्शन
समग्र आंकड़े
और निश्चित रूप से, ढेर सारा प्यार, देखभाल और समर्थन।

स्वस्थ भोजन और आंतरायिक उपवास के जीवन की शुरुआत करें। अपने वजन घटाने और स्वास्थ्य की प्रगति में सुधार करें। FastEasy न केवल एक ट्रैकर / टाइमर है, यह एक पेशेवर कोच भी है जिसे आप अपनी जेब में रख सकते हैं और हर जगह अपने साथ ले जा सकते हैं। आज से बेहतर जीना शुरू करें!