डाउनलोड C25K® - 5K Running Trainer APK मुक्त

★ आधिकारिक C25K® (काउच टू 5K) प्रोग्राम ★
लाखों सफलता की कहानियां!
■ विशाल भागीदारी: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG, और FITBIT स्मार्ट घड़ियों द्वारा स्वीकृत केवल 5K ट्रेनर!
■ हाल ही में एएमसी नेटवर्क पर प्रदर्शित किया गया!
■ न्यूयॉर्क टाइम्स, लॉस एंजिल्स टाइम्स, द वाशिंगटन पोस्ट, द गार्जियन, द हफिंगटन पोस्ट, मेन्स फिटनेस, फोर्ब्स, मैशेबल, ग्लैमर मैगज़ीन, पॉपसुगर फिटनेस, सीबीएस न्यूज़, एनबीसी न्यूज़, मैकवर्ल्ड, कॉस्मोपॉलिटन, द वर्ज, लाइफहाकर पर विशेष रुप से प्रदर्शित , वेबएमडी और भी बहुत कुछ!

"C25K का उपयोग करना आसान है, जैसा कि आप एक शुरुआती ऐप के लिए आशा करेंगे।" - न्यूयॉर्क टाइम्स

"दैनिक कार्यक्रम जो चलने और दौड़ने के छोटे फटने के बीच वैकल्पिक होते हैं जब तक कि आप दूरी तय करने के लिए तैयार न हों।" - फोर्ब्स

"उच्चतम रेटेड स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप्स में से एक ... एक मामूली, यथार्थवादी कसरत कार्यक्रम।" - पुरुषों का स्वास्थ्य

हमारा समुदाय हमारी प्राथमिकता है। प्रशन? टिप्पणियाँ? सुझाव? देखें कि हमारे समुदाय ने हमें #1 5K प्रशिक्षण ऐप क्यों बनाया है। [email protected]

वास्तविक जीवन के प्रेरक परिवर्तन
facebook.com/c25kfree . पर १७५,००० से अधिक लाइक और १५०० सफलता तस्वीरें
◎ हमारा समुदाय हर रोज एक दूसरे को प्रेरित करता है (और हमें प्रेरित करता है!) सुनिए उनकी अद्भुत कहानियां।

"इस पिछले वर्ष में मैंने 97 पाउंड खो दिए हैं, इंसुलिन और 9 अन्य दवाएं बंद कर दी हैं, C25K रनिंग ऐप को पूरा किया और 10k ऐप शुरू किया। जीवन एक आशीर्वाद है।" - डायना

"मैं आकार 16 से आकार 7 तक चला गया। मैं ऐप के बारे में किसी को भी बता सकता हूं। क्योंकि यह किसी लाइफ चेंजर से कम नहीं था।" - एम्बर

C25K® काउच पोटैटो से शुरुआती लोगों को 8 सप्ताह में 5K दूरी के धावकों तक पहुंचाने का सबसे आसान कार्यक्रम है।

सिद्ध C25K कार्यक्रम अनुभवहीन धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया था जो अभी शुरुआत कर रहे हैं। योजना की संरचना नए धावकों को हार मानने से रोकती है और उन्हें आगे बढ़ने के लिए चुनौती देती है। C25K काम करता है क्योंकि यह दौड़ने और चलने के मिश्रण से शुरू होता है, धीरे-धीरे ताकत और सहनशक्ति का निर्माण करता है।

≈ कम ज्यादा है
◎ सीखने में आसान। बस प्रारंभ दबाएं!
◎पहली बार दौड़ने वालों के लिए आदर्श
दिन में 30 मिनट, सप्ताह में 3 दिन, कुल 8 सप्ताह। लाखों लोगों ने अपना पहला 5K पूरा कर लिया है। आप भी करेंगे!

विशेषताएं
◉सुविधाजनक ऑडियो कोच और अलर्ट
◉ अपने कसरत के अंत में अपने रन को मैप करें!
MyFitnessPal के साथ विशेष भागीदार!
लाइट और डार्क मोड
◉ प्रशिक्षण के दौरान अपना पसंदीदा संगीत और प्लेलिस्ट सुनें
◉ फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम के साथ एकीकृत
ऐप शुरू करने वाले हजारों दिग्गजों और नवागंतुकों के साथ हमारे मंचों तक पहुंच। समुदाय में शामिल हों और अन्य धावकों से मिलें!


≈ नया ज़ेन अनलिमिटेड पास - इसे मुफ़्त में आज़माएँ! ≈
शीर्ष डीजे से क्यूरेट किया गया पुरस्कार विजेता संगीत!
वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि प्रेरणा को ३५% तक बढ़ाता है
सभी ज़ेन लैब्स फ़िटनेस रनिंग ऐप्स में सभी प्रो सुविधाओं तक असीमित पहुंच
◉ कैलोरी और दूरी के आँकड़े अनलॉक करें
◉ C25K, 10K, 13.1, और 26.2 प्रोग्राम तक पूर्ण पहुंच
1 की कीमत में 4 ऐप्स!

★ इस ऐप से प्यार है? हमारे पास स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स का एक पूरा सूट है जो आपकी सभी फ़िटनेस ज़रूरतों को पूरा करता है।
10K ट्रेनर - https://goo.gl/FyvmKs
हाफ-मैराथन ट्रेनर - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 पुशअप ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh
7 मिनट का वर्कआउट - https://goo.gl/WQuX61


कनेक्ट
फेसबुक: @C25Kfree
ट्विटर: @C25Kfree
इंस्टाग्राम: @officialc25k

ज़ेन लैब्स राष्ट्रीय स्तन कैंसर गठबंधन की एक गर्वित समर्थक है। Breastcancerdeadline2020.org

गोपनीयता नीति, उपयोग की शर्तें:
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कानूनी अस्वीकरण

यह ऐप और इसके द्वारा या ज़ेन लैब्स एलएलसी द्वारा दी गई कोई भी जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने से पहले आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।

C25K® ज़ेन लैब्स एलएलसी का एक पंजीकृत ट्रेडमार्क है