Descargar Track & Field - Strength & Conditioning APK gratis

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Los atletas de atletismo requieren ejercicios específicos de fuerza y ​​acondicionamiento para que puedan competir a un alto nivel. Este programa se enfoca en ayudar a este tipo de atletas a optimizar los músculos utilizados en los eventos de atletismo. Estos atletas deben tener un equilibrio de rango de movimiento completo y suficiente fuerza muscular para permitirles competir a un alto nivel. Este programa ayuda a los atletas para los siguientes eventos de atletismo:


- Sprints (100m, 200m, 400m)
- Salto largo
- Salto triple
- vallas
- Salto alto
- Salto con pértiga
- Jabalina
- Discutir
- Decathlon

Esta aplicación se centra en los eventos de velocidad y potencia, por lo que se utilizan circuitos de balones medicinales y placas y ejercicios combinados de levantamiento olímpico. El arranque, la limpieza y el tirón, y las variaciones se utilizan para abordar los eventos de lanzamiento, así como la velocidad.

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