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Übernehmen Sie mit der Bloom-Methode die Kontrolle über Ihre Mutterschafts-Fitnessreise. In unserem Online-Studio finden Sie Hunderte von herausfordernden und effektiven Workouts auf Abruf, mit denen Sie zu Hause sicher ins Schwitzen kommen. Die Programme von Bloom basieren auf evidenzbasierten Methoden und sind für Fruchtbarkeits-, Schwangerschafts- und postpartale Mamas konzipiert. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, in jeder Phase der Mutterschaft erfolgreich zu sein.

Die Techniken von Bloom helfen Ihnen nachweislich dabei, durch die Schwangerschaft stärker zu werden, sich nach der Geburt schneller zu erholen und frühere Schwangerschaftsverletzungen wie Diastasis Recti zu heilen. Schließen Sie sich Tausenden von glücklichen Bloom-Mamas an und entdecken Sie die Kraft unserer Methode. In Studio Bloom finden Sie:

WORKOUT-VIELFALT: Grundlegende Techniken, unsere charakteristische BirthPrep-Klasse für schwangere Mamas, postnatale Routinen, Core-, Cardio-, HIIT-, Box-, Zyklus- und Kraftklassen, die Sie ins Schwitzen bringen!

EXPERTENANLEITUNG: Die Workouts von Bloom wurden von einer Spezialistin für pränatale und postnatale Übungen (und Mama selbst!) Entworfen und von Experten geleitet. Sie werden Sie motivieren, inspirieren und durch eine der mächtigsten Transformationen Ihres Lebens führen. Du hast das, Mama!

VERLETZUNGSVORBEUGUNG UND HEILUNG: Treten Sie in Ihre Macht ein. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Kern aktivieren und von ihm wegbewegen, Ihren Beckenboden stärken und Zwerchfell atmen, um Verletzungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu verhindern und zu heilen.

GEFÜHRTE AUSBILDUNGSPROGRAMME: Trainingspläne für Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und nach der Geburt. Speziell zugeschnitten, um das Rätselraten zu beseitigen und Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Treten Sie der Gemeinschaft bei: Werden Sie Teil unserer blühenden Gemeinschaft von Tausenden von Mamas. Erhalten Sie Zugang zu den Weisheiten unserer Experten sowie zu anderen Mamas, die die Kämpfe und Freuden der Mutterschafts-Fitnessreise erlebt haben.

MEDITATION & YOGA: Fließen Sie Ihre Asanas mit integrierten Schwangerschaftsmodifikationen durch und steigern Sie das Bewusstsein für Ihren Kern- und Beckenboden. Setzen Sie Ihr „Mutterhirn“ mit ein paar Minuten mama-spezifischer Achtsamkeit zurück.

ERNÄHRUNG: Benutzerdefinierte Rezepte, die von einem Ernährungsberater für Fruchtbarkeit und vor + nach der Geburt erstellt wurden und für Ihre Mutterschaftsbedürfnisse zusammengestellt wurden.

STREAM AUF IHREN LIEBLINGSGERÄTEN: Schwitzen Sie zu Hause oder unterwegs.

KEINE AUSRÜSTUNG? KEIN PROBLEM! Schwitzen Sie mit einer unserer Nur-Körpergewicht-Klassen. Sie können auch viele unserer Klassen modifizieren und ein gutes Training ohne Gewichte erhalten.

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