下载 THRST 无 APK

欢迎来到THRST。十年的体育锻炼和肌肉训练经验，全部集成在一个强大的应用程序中。 THRST采用独特的方法来量身定制锻炼计划。这不仅是包含12周标准锻炼的指南，而且是针对主要身体重点区域的锻炼计划，可帮助您实现针对体型的最佳体质。每本指南都附带了您需要的练习，以使您在该地区达到最大的健身效果，其内容从全身锻炼到重点肌肉群都有。灵活的锻炼程序意味着您可以决定训练时间表。无论是在家中还是健身房，都可以在一周内进行3至5天的培训。 “您的情况可以改变，但这并不意味着您必须达到健身目标”-THRST计划的创建者Mike Thurston

在应用内
数字培训指南消除了跟踪纸张进度的需要。该应用程序会自动记录您的锻炼数据并存储您的设置历史记录，因此您可以随时回来查看锻炼统计信息。使用该应用程序的简洁UI，记录集合和代表从未如此简单，它使培训计划更加轻松，使您可以专注于那一刻真正重要的一切-下一组和代表。

营养与饮食
营养是任何顶级培训计划的重要方面。为了帮助您达到预期效果，该应用程序包含200多种精心设计的餐食，旨在帮助您加油并保持您不断增强的体质。现在，均衡饮食就像浏览我们的餐单一样容易，并在易于使用的购物清单中为您列出食材清单。

集中训练和锻炼
每周选择3,4至5个训练日，以适合您的日程安排。情况有变吗？只需更改您可以培训的日期并在需要时生成新计划即可。需要一些灵感，有任何疑问或需要关于如何像专业人士一样进行培训的建议吗？访问视频库，以获取围绕Mike Mike Thurston带来的整个培训体验的专有内容库。

订阅
-THRST是免费下载的。持续使用需要有效的订阅。可以按月，季度或年度计划购买。
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