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轻松的日常习惯，让生活更美好

加入 Adell 的方法：每天只做一点，然后看着你的目标落到实处。成为最佳的你。

减肥，增强能量，变得更强壮，找到平衡。当您开始日常练习时，所有这些以及更多都是可能的。使用 Adell 的方法使其变得容易。

你在这个应用程序中得到什么：

每周发布一个新的动作序列
Adell 的全长瑜伽课程
每月主题，让您的整体健康保持在轨道上
定期上传的奖励内容

您的访问是无限的，图书馆每个月都会增长！期待一系列的强度、持续时间和焦点，这样您总能找到您正在寻找的东西。

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