MMA Training Guide

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获得全身MMA锻炼，以获得力量，耐力和减脂！

“学习MMA动作以及如何做！
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任何时候，在混合武术比赛中，都会发生很多事情。仅举三例，这项运动的泰拳，摔跤和巴西柔术之间的转换就在一瞬间完成。在任何给定的战斗中，战斗人员可能在数百个单独的动作中执行数十种不同的技术，而评论员很少有时间来解释每一个背后的机制或细微差别。

在混合武术运动中，战士们知道，只要滑行滑顺的投稿或着重卷轴打击的地面，他们就可以使人群走动。
无论是技术含量高的比赛还是复杂的罢工，MMA的某些举动似乎都使球迷比其他人兴奋得多。

像这样的战斗机一样训练，快节奏，高强度的电路程序不会使任何肌肉松懈，因此您可以对对手进行同样的操作。

通过这些混合武术视频了解获得UFC冠军的招式。”

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