下载 Centr, by Chris Hemsworth 无 APK

什么是中心？
无论您的目标，年龄，性别或健身水平如何，此应用都将在全球最佳培训师，厨师和健康专家的指导下帮助您完成任务。一切都是为您量身定制的；您的目标，健身水平和饮食偏好。这是您的PT，营养师，厨师和健康教练全部集成在一个应用中。

这不是节食。这不是新兵训练营。也不仅仅是减肥。有您真正喜欢的饮食计划和小吃，您期待的锻炼和计划，以及在游戏中保持领先的实用技巧。

你得到了什么？
您的每周计划者是Centr的核心。滚动浏览您的一周，或滑动以交换活动。每周获取新的锻炼方法，食谱和生活技巧。简单易用，易于遵循。
新的专用程序部分：通过基于时间的锻炼程序，将新的生活带入您的训练例程中。当前会话：

-释放中心-我们为期6周的减肥计划，您唯一需要的设备就是您！如果您是在家中训练或无法使用任何设备，则非常理想。

-Centr 6 –我们为期6周的课程，受到Chris最喜欢的公路训练方式的启发。每周6天，6轮练习，6周！

新程序将不断添加到您的程序部分！

每日锻炼视频：HIIT，拳击，力量，MMA，HIRT，功能训练，普拉提，瑜伽等等！记录您的目标，并设置从初学者到高级的强度。随时随地进行20-40分钟的锻炼，在家中或健身房训练。

简单，健康的饮食计划：无麸质，素食主义者，素食主义者，pescatarian或普通饮食；随便挑！交换食谱，添加到您的购物清单，然后调整份量以喂入更多食物。

保持正念：通过指导性冥想来清理头部，通过睡眠可视化获得优质的休息，并使用专家的技巧和技巧减轻压力。

认识团队
遵循Centr的生活方式，与这些专家（及更多人）一起训练，饮食和感觉更好：

-卢克·佐基：克里斯·海姆斯沃思的私人教练
-Joseph Sakoda又名“ Da Rulk”：特种作战教练
-Ashley Joi：心脏与力量训练师
-西尔维亚·罗伯茨（Sylvia Roberts）：普拉提教练
-Tahl Rinsky：动态瑜伽教练
-鲍比·荷兰·汉顿（Bobby Holland Hanton）：好莱坞特技演员
-华盛顿-Torre健美先生
-丹·丘吉尔（Dan Churchill）：食谱作者和营养教练
-西蒙·希尔（Simon Hill）：植物性食品播客
-豪尔赫“西班牙人”布兰科：拳击和MMA教练
-Gunnar Peterson：力量与耐力总监
-小迈克尔·奥拉吉德：拳击冠军和超模教练
-埃里克·古德曼（Eric Goodman）博士：基础培训的创建者
-Alexis Naim：整体心理治疗师
-Sergio Perera：受米其林培训的厨师
-Ally Bogard：瑜伽与冥想老师
-Fabrice Midal：法国领先的冥想老师

当然，克里斯·海姆斯沃斯本人也是如此。您在这里锻炼肌肉，减轻体重或变得更健康。他们在这里帮助您完成任务。

Centr可以将HealthKit与Apple Watch结合使用来记录您的锻炼情况，记录您的心律和有功能量。不用担心，在执行此操作之前，我们会先征得您的许可。

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