下载 Balance: Meditation & Sleep 无 APK

***限时优惠：第一年免费***

使用世界上第一个个性化的冥想计划来改善您的压力、睡眠等，现在第一年免费。

平衡是您的私人冥想教练。每天，您都会回答有关您的冥想体验、目标和偏好的问题。使用包含数千个文件的音频库，Balance 可以为您打造完美的日常冥想。随着时间的推移，你分享的越多，你的冥想就越个性化和有效。

在 2021 年余下的时间里，我们为每个人免费提供一年的 Balance，在您下载应用程序时自动可用。

Balance 的日常冥想按照 10 天计划进行组织，这些计划教授针对您的目标和需求的基本冥想技能。你会发现如何让你的一天有意识，在分心的事情中增加你的注意力，并在压力时刻找到深度放松。

单身是一口大小的冥想，您可以随时随地使用，即使在旅途中。通过早晨的冥想和伸展运动轻轻醒来，然后通过根据您要去的地方和如何到达那里的方式定制的冥想让您的通勤不那么混乱。通过动画呼吸练习清除您的思绪，并通过快速放松、精力充沛和集中注意力的冥想来减轻压力、寻找能量并提高您的注意力——等等。

通过我们的睡眠冥想、睡眠声音和放松活动，您将轻松休息——这是同类中首创的互动，它使用双侧刺激和控制呼吸来帮助您在睡前放松并找到更安宁的睡眠。

从我们的基础计划开始，您将通过专注于呼吸和注意身体的感觉来训练注意力并减少焦虑。或者，如果您已经经常冥想，请从我们的高级计划开始，它可以帮助您将冥想练习提升到一个新的水平。作为我们免费年会员资格的参与者，您还可以访问我们完整的 10 天个性化计划库、我们所有的移动单身人士等等。

包括什么

- 根据您的心情、目标、经验等量身定制的个性化指导冥想
- 帮助您发展和深化冥想技能的 10 天计划
- 一口大小的单次冥想，你可以用它来获得更多的任何时刻
- 研究支持的活动，可帮助您放松并为安稳的睡眠做好准备
- 奖励您在计划、单打和技能方面取得的进步的徽章
- 可定制的会话持续时间
- 定期添加新内容
- 动画呼吸练习，可快速平静
- 10 种具体的冥想技巧来建立您的练习：呼吸专注、身体扫描、标记等等

在冥想中，“一刀切”不适合任何人。我们都有自己寻找放松、专注、休息和幸福的方式。 Balance 有数千条可能的路径，可帮助您以自己的方式实现目标。

订阅详情

您在 Balance 上的第一年是免费的。之后，Balance 提供两种自动续订订阅，每月 11.99 美元和每年 69.99 美元。这些价格适用于美国客户，其他国家/地区的价格可能会有所不同。

您的订阅将在每个订阅期限结束时自动续订，除非在期限结束前至少 24 小时关闭自动续订。订阅续订费用与原始订阅费用相同，确认购买时将通过您的 Play 帐户从您的信用卡中扣款。

Balance 还提供终身订阅，通过一次性预付款 199.99 美元支付，永远无限制地访问 Balance 库。

如需更多信息，请阅读我们的服务条款 (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) 和隐私政策 (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)。