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500低FODMAP食谱:IBS救济和幸福的肠道
继低FODMAP饮食可以艰巨 - 这个程序会激发并赋予你吃一个充满活力的,美味和均衡的饮食,而对低FODMAP饮食。
在此应用程序的食谱不仅味道鲜美,容易,他们在FODMAPs所有的100%低,适合低FODMAP饮食消除阶段,从早餐,吃饭,到美味甜点!
由英国领先的出版商食谱,哈姆林创造,你可以相信每一节一直以:
✓口味测试
✓低FODMAP批准
在你的饮食(推荐6-8周)的消除阶段,你可以吃在此应用程序的任何500正餐和零食的解释。
如果你需要一些更多的灵感,你可以在428多个美味低FODMAP食谱螺栓作为一个应用程序内购买。
*给你近1000 WAYS漂亮地吃低FODMAP饮食*
低FODMAP饮食科学证明是肠易激综合征(IBS),其症状包括下腹部疼痛,腹胀,风,大便习惯改变(腹泻和/或便秘)的最佳饮食疗法。它集中于一组碳水化合物称为FODMAPs,这是由某些人在肠道吸收差。
低FODMAP饮食是由一队研究人员在澳大利亚莫纳什大学,谁提供的第一个证据,一个低FODMAP饮食可以控制IBS症状的发展。
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