تحميل VOS: Diary, Smart Journal & Mood Tracker App APK حر

تبدأ قرارات الحياة الأفضل بمعرفة نفسك. Meet VOS - تطبيق للتأمل الذاتي يساعدك على إنشاء مساحة شخصية لرفاهيتك. دقيقة واحدة فقط من الاستخدام اليومي للنمو الشخصي ، وستبدأ في الشعور بالتحسن في أي وقت من الأوقات.

كيف يعمل؟ لقد صممنا هذا التطبيق بمساعدة متخصصين في الصحة العقلية وأحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي من أجلك فقط - حان الوقت لتكون لطيفًا مع عقلك.

سجل ذكرياتك ، وتتبع حالتك المزاجية ، ومراقبة تنفسك ، والتواجد في الوقت الحالي سيساعدك على النمو من خلال التفكير في ماضيك.

جرب VOS مجانًا لمدة 7 أيام ، ونعدك بالحصول على أقصى استفادة منه.

ضمان السعادة
ألا تشعر بالمشاعر الإيجابية بعد 30 يومًا؟ نعدك برد أموالك بالكامل دون طرح أي أسئلة.

ماذا يوجد لك ولعقلك؟

- ممارسة الامتنان مع التدوين الإرشادي.

تعد كتابة اليوميات الموجهة ميزة أساسية ستساعدك على التفكير في حياتك والتعبير عن مشاعرك بشكل أفضل. تشير الدراسات إلى أن كتابة اليوميات لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية ؛ يؤثر على الصحة النفسية والمزاج وأداء العمل. يسألك VOS سؤالاً واحداً كل يوم ويتيح لك مقارنة إجاباتك مع مرور الوقت. يمكنك استخدامه كمذكرات أو تطبيق لتدوين الملاحظات.

- زيادة الإنتاجية مع تتبع الحالة المزاجية والتحليلات

التقط مزاجك بقدر ما تريد ، واطلع على تحليلات الحالة المزاجية المخصصة - راقب كيف تتغير بمرور الوقت وتؤثر على حياتك بشكل يومي.

- تخفيف التوتر والقلق بتمارين التنفس

يمكن أن يكون التركيز على تنفسنا مفيدًا حقًا في المواقف غير المريحة والمتوترة. يمكنك الآن تجربة تقنيات التنفس المختلفة مباشرة في التطبيق لتشعر بمزيد من الاسترخاء والهدوء.

- اطلب المساعدة بشأن الخطوط الساخنة للأزمات

ستساعدك الخطوط الساخنة للأزمات في العثور على أرقام لخدمات الهاتف والمحادثة التي يمكنك الوصول إليها ، في أي وقت تشعر فيه بالإرهاق أو الحزن.

- الانجراف نحو التفكير الإيجابي مع التأكيدات

ستساعدك التأكيدات على إعادة صياغة أنماط التفكير السلبية والانجراف أكثر نحو التفكير الإيجابي. باستخدام عنصر واجهة iOS الجديد ، يمكنك ممارسة التأكيدات على راحتك.

- احصل على نصائح مخصصة بناءً على بياناتك

من خلال ربط بياناتك بتكامل Google Fit و Apple Health ، سيوفر التطبيق أفضل الأفكار والتوصيات الذكية لك. نربط بياناتك في مكان واحد ونتأكد من بقائها معك.

جاهز لتجربتها؟

موصى به من قبل أفضل أخصائيي الصحة العقلية *
متوفر بأكثر من 8 لغات (EN ، ES ، CZ ، TR ، DE ، IT ، FR ، PT)
وأكثر من ذلك بكثير في المستقبل.

تابع تحديثاتنا ورحلتنا:

الفيسبوك - https://www.facebook.com/groups/vos.health

IG - @ vos.health
تويتر - @ vos.health
البريد الإلكتروني - [email protected]

ثقف نفسك بشأن الصحة العقلية كجزء من مجتمعنا [VOS.health] (http://vos.health)

المدونة: https://vos.health/stories

اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا:

الشروط والأحكام: https://privacy.qusion.com/vos-terms-conditions
سياسة الخصوصية: https://privacy.qusion.com/vos-privacy-policy "