Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss
1.19
Contains ads
| اكتب | متغير | ||||
|---|---|---|---|---|---|
1.19 20 APK | |||||
مقاس: 17.5 MB شهادة: edc1339a4b079d9c7f3448d2fee0d739ab06a0ce توقيع SHA1: ae9d1050fea7cd879248bd6a7c4818c90e86c0db هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
تحميل Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss APK حر
تدريبات بلانك لفقدان الوزن ، بلانك تمرين 5 دقائق في اليوم تحدي 30 يوما
تمرين بلانك هو تمرين أساسي لتقوية الجسم كله . بلانك هو تمرين لتقوية قلبك الداخلي العميق ولتقليل الوزن. يتضمن تطبيق تمارين بلانك للنساء والرجال تمارين صعبة و فعالة وطرقًا لتنسيق عضلاتك الأساسية وظهرك.
يحتوي تطبيق تمرين بلانك هذا على إرشادات وتقنيات تمرين البلانك لمساعدة الأشخاص الذين يحلمون باستخدام Six Packs Abs. يساعد اللوح الخشبي أيضًا على شد الذراعين والوركين والساقين وتحسين شكل الجسم الكلي.
تمارين بلانك للسيدات
تحدي بلانك للنساء لحرق دهون البطن. تمارين بلانك للنساء هي واحدة من التركيبة السرية للمعدة المسطحة وتغطي أيضًا روتين تمارين الجسم بالكامل والوضعيات الصحيحة لفقدان الوزن. اتبع تحدي 30 يومًا بلانك مجانًا ، ضع كل عضلة في جسمك لتعمل ونحت محيط الخصر لديك.
بلانك لانقاص الوزن
هل يمكن أن تساعدك اللوح الخشبي على إنقاص الوزن؟ إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فإن اللوح الخشبي هو أحد أكثر الحركات فعالية ، لأن بلانك يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويعزز فقدان الوزن. ابدأ روتين تمارين تقوية عضلاتك الأساسية باستخدام تطبيق تمارين بلانك لتعظيم تأثيرات حرق السعرات الحرارية.
ألواح للمبتدئين
هناك العديد من الاختلافات في تطبيق Plank Challenge للمبتدئين ، بما في ذلك تمارين بلانك البسيطة ، والشكل المناسب ، والاختلافات لممارسة التمارين كل يوم في المنزل. ابدأ على الأرض ، وقم ببناء العضلات وقوة التحمل مع تمارين وزن الجسم هذه.
مؤقت تجريب بلانك
بلانك هو تمرين شائع جدًا لنواة أقوى ، استخدم مؤقت تمرينات اللياقة البدنية هذا للحفاظ على صدقك أثناء التمرين بمفردك ، بلانك لمدة 5 دقائق لتحسين قوة عضلاتك وتعزيز روتينك الأساسي ، قم بتنزيل تطبيق تمرين اللوح هذا من أجل إجراءات سريعة في أي وقت.
مميزات خاصة
• تطبيق ممارسة اللوح الخشبي. مجانا.
• لا حاجة إلى معدات أو آلات
• تحدي حرق الدهون بلانك لمدة 30 يومًا
• بلانك يطرح عضلات البطن وفقدان الوزن
• البلانك لتقوية العضلات واللوح الجانبي
• تمرين بلانك باور بلانكس للدهون البطن
• بضع دقائق من التمارين المثالية للمبتدئين
تريد تمرين كامل الجسم؟ يساعد التمرين الأساسي لمدة 5 دقائق في الحصول على عضلات بطن أكثر انسيابية وإشراك عضلات أساسية أقوى لعدد كبير من العضلات وتحسين القوة الأساسية. قوة التحمل تحصل على نواة أقوى بجدية مع هذه التدريبات بلانك.
يحتوي تطبيق تمرين بلانك هذا على إرشادات وتقنيات تمرين البلانك لمساعدة الأشخاص الذين يحلمون باستخدام Six Packs Abs. يساعد اللوح الخشبي أيضًا على شد الذراعين والوركين والساقين وتحسين شكل الجسم الكلي.
تمارين بلانك للسيدات
تحدي بلانك للنساء لحرق دهون البطن. تمارين بلانك للنساء هي واحدة من التركيبة السرية للمعدة المسطحة وتغطي أيضًا روتين تمارين الجسم بالكامل والوضعيات الصحيحة لفقدان الوزن. اتبع تحدي 30 يومًا بلانك مجانًا ، ضع كل عضلة في جسمك لتعمل ونحت محيط الخصر لديك.
بلانك لانقاص الوزن
هل يمكن أن تساعدك اللوح الخشبي على إنقاص الوزن؟ إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فإن اللوح الخشبي هو أحد أكثر الحركات فعالية ، لأن بلانك يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويعزز فقدان الوزن. ابدأ روتين تمارين تقوية عضلاتك الأساسية باستخدام تطبيق تمارين بلانك لتعظيم تأثيرات حرق السعرات الحرارية.
ألواح للمبتدئين
هناك العديد من الاختلافات في تطبيق Plank Challenge للمبتدئين ، بما في ذلك تمارين بلانك البسيطة ، والشكل المناسب ، والاختلافات لممارسة التمارين كل يوم في المنزل. ابدأ على الأرض ، وقم ببناء العضلات وقوة التحمل مع تمارين وزن الجسم هذه.
مؤقت تجريب بلانك
بلانك هو تمرين شائع جدًا لنواة أقوى ، استخدم مؤقت تمرينات اللياقة البدنية هذا للحفاظ على صدقك أثناء التمرين بمفردك ، بلانك لمدة 5 دقائق لتحسين قوة عضلاتك وتعزيز روتينك الأساسي ، قم بتنزيل تطبيق تمرين اللوح هذا من أجل إجراءات سريعة في أي وقت.
مميزات خاصة
• تطبيق ممارسة اللوح الخشبي. مجانا.
• لا حاجة إلى معدات أو آلات
• تحدي حرق الدهون بلانك لمدة 30 يومًا
• بلانك يطرح عضلات البطن وفقدان الوزن
• البلانك لتقوية العضلات واللوح الجانبي
• تمرين بلانك باور بلانكس للدهون البطن
• بضع دقائق من التمارين المثالية للمبتدئين
تريد تمرين كامل الجسم؟ يساعد التمرين الأساسي لمدة 5 دقائق في الحصول على عضلات بطن أكثر انسيابية وإشراك عضلات أساسية أقوى لعدد كبير من العضلات وتحسين القوة الأساسية. قوة التحمل تحصل على نواة أقوى بجدية مع هذه التدريبات بلانك.
أظهر المزيد
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2021-10-07
مقاس
17.5 MB
النسخة الحالية
1.19
يتطلب أندرويد
4.4 وما فوق
تصنيف المحتوى
Everyone
مقدمة من
OHealthApps Studio
مطور [email protected]
تثبيت ملفات APK
متعلق ب
