تحميل Home Workout - No equipment Offline APK حر

* بناء العضلات والحفاظ على اللياقة في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
* لا توجد معدات للتمرين ودقائق فقط في اليوم
* إنجازات ممتعة ومكافآت لتحفيزك
* استنادًا إلى HICT (تدريبات الدائرة عالية الكثافة) ، والتي أثبتت أنها الطريقة "الأكثر أمانًا وفعالية" لتحسين لياقتك العضلية والأيروبية ، وجعلك أكثر صحة.

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، احصل على بطن مسطح وتقوية عضلات بطنك ، جرب التمارين المنزلية واحصل على ستة حزم مع تقوية جذعك وتقوية عضلات البطن ، مع مقاطع فيديو توضح لك كيفية أداء كل تمرين.

تحتوي التدريبات المنزلية على أكثر من 100 تمرين ، ويمكنك ممارسة التمارين في المنزل مع الرسوم التوضيحية الدقيقة وأجهزة ضبط الوقت المرئية والتعليمات المنطوقة وحتى ردود الفعل اللمسية للتبديل بين 30 ثانية من التمرين المكثف و 10 ثوانٍ من الراحة. كل ما تحتاجه هو كرسي وجدار. كرر 2-3 دوائر حسب الوقت المتاح لك. اجعله خيارك الأول في المنزل أو في المكتب.

الميزات

- لا حاجة للوصول إلى الإنترنت. تمرن في أي مكان وزمان!
- إنقاص الوزن في المنزل بدون معدات
- احصل على ستة عبوات في المنزل وجسم أقوى
- التوجيه الصوتي
- وقت دارة قابل للتعديل
- وقت راحة قابل للتعديل
- القدرة على إيقاف التمرين مؤقتًا ، والانتقال إلى التمرين التالي أو السابق
- يوفر لك هذا التطبيق طريقة لحساب IMC ونسبة الدهون وقوتك.
- سيساعدك هذا التطبيق في دعم عملك في صالة الألعاب الرياضية بنصائح غذائية حتى تعرف ماذا ومتى وكيف تأكل لتحقيق أهدافك.
- دعم 22 لغة ويمكنك بسهولة تغيير اللغة

كل تمرين له تعليمات وإرشادات ورسم. على سبيل المثال:

+ ارفع
+ القرفصاء
+ الجلوس شكا
+ بلانك
+ أزمة
+ الجلوس على الحائط
+ القفز جاك
+ لكمة
+ طعنات الساق
+ تراجع العضلة ثلاثية الرؤوس
...

أكثر من 100 تمرين لتحسين 6 أنواع من العضلات

+ تمارين عضلات البطن
+ تمارين الذراعين
+ تمارين الساق
+ تمارين الجسم
+ تمارين الصدر

نحن متخصصون في اللياقة البدنية ومطورو تطبيقات متخصصون. نحن نسعى جاهدين لتقديم منتجات عالية الجودة - إذا كان لديك أي اقتراحات ، فلا تتردد في الاتصال بنا. يتم تحديث تطبيقاتنا بانتظام بدون مقابل.