Calm - Meditate, Sleep, Relax

5.22

انتباه! لتثبيت هذه التطبيقات (ملفات APK) ، تحتاج إلى مدير تطبيق مقسم (SAI). يتعلم أكثر!

اكتب	متغير	هندسة عامة	الإصدار الأدنى	شاشة DPI
	5.22 4120153 APK OBB APKs	universal	Android 5.0	120 - 640dpi
مقاس: 35.91 MB شهادة: a52c3bd312d25fa65e9a726f5d1beca19bb9c177 توقيع SHA1: 83b89eebdd46628e640d85e10a6a82a0ac3d0e35 هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: phone تحميل APKs

0 downloads

تحميل Calm - Meditate, Sleep, Relax APK حر

تحميل Calm - Meditate, Sleep, Relax APK حر

الانضمام إلى الملايين اكتشاف فوائد الحياة المتغيرة من التأمل مع الهدوء

الهدوء هو التطبيق الرائد للتأمل والنوم. انضم إلى الملايين الذين يعانون من انخفاض الضغط ، وقلق أقل ، ونوم أكثر راحة مع تأملاتنا الموجهة ، وقصص النوم ، وبرامج التنفس ، والأدوات الرئيسية ، والموسيقى الهادئة. موصى به من قبل كبار علماء النفس والمعالجين وخبراء الصحة العقلية.

Calm هو تطبيق الذهن المثالي للمبتدئين ، ولكنه يتضمن أيضًا مئات البرامج للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.

تتوفر جلسات التأمل المصحوبة بمرشدين بأطوال 3 أو 5 أو 10 أو 15 أو 20 أو 25 دقيقة حتى تتمكن من اختيار الطول المثالي ليناسب جدولك الزمني. تشمل الموضوعات:

* تهدئة القلق
* إدارة الإجهاد
* نوم عميق
* التركيز والتركيز
* العلاقات
* كسر العادات
* السعادة
* امتنان
* احترام الذات
* مسح الجسم
* محب للطيبة
* المغفرة
* عدم الحكم
* الانتقال إلى العمل أو المدرسة
* الذهن في الكلية
* اليقظه في العمل
* المشي التأمل
* هدوء الاطفال
* وأكثر من ذلك بكثير...

يضم أيضا:

* يوميًا هادئًا يوميًا: يتم إضافة برنامج جديد مدته 10 دقائق يوميًا لمساعدتك على الاسترخاء في اليوم أو الاسترخاء قبل النوم
* 100+ قصص النوم: قصص قبل النوم للبالغين مضمونة لتهدئتك للنوم
* 7 و 21 يوم برامج لكل من المبتدئين والمستخدمين المتقدمين
* ماستركلاس الهادئة المتغيرة للحياة التي يدرسها خبراء مشهورون عالميًا
* تمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء
* موسيقى حصرية مصممة لمساعدتك على التركيز ، الاسترخاء أو النوم
* التأمل توقيت غير الموجهة
* مفتوح العضوية التأمل
* 30+ أصوات طبيعية مهدئة ومشاهد لاستخدامها أثناء التأمل واليوغا أو لمساعدتك على النوم

تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع:

* الشرائط اليومية
* الوقت الذي يقضيه في التأمل

الهدوء محبوب من الصحافة:

* "أنا عمومًا حذرة من تطبيقات التأمل لأنها تنسج أحيانًا في الكثير من الأحاديث الصوفية لذوقي. لكن الهدوء يحتوي بدلاً من ذلك على إرشادات مثل "التركيز على جسمك" - New York Times

* "في العالم الرقمي المحموم والمجنون الذي نعيش فيه ، من الضروري في بعض الأحيان أن نتراجع وندم الورود" - Mashable

* "التخلص من الهاء ... انتهى بي الأمر إلى مساعدتي على الاسترخاء وإدراك أن كل الأشياء التي كنت أؤكد عليها لم تكن صفقة كبيرة" - تيك ريبابليك

* "وجدت نفسي منتعشة بالمثل بعد ذلك" - تشكرونش

الهدوء مجاني للتنزيل والاستخدام ، ولا توجد إعلانات. مجموعة فرعية من البرامج والميزات مجانية إلى الأبد.

بعض المحتوى متاح فقط من خلال اشتراك مدفوع اختياريًا. إذا اخترت الاشتراك ، فسيتم فرض الدفع على حسابك في Google عند تأكيد الشراء.

أظهر المزيد

ما هو الجديد

Thanks for using Calm! This update contains multiple bug fixes and performance improvements. As always, you can expect an original Daily Calm every day, new music and Sleep Stories every week, and new Meditation programs every month.

4.3