| اكتب | متغير | ||||
|---|---|---|---|---|---|
2.4.0 20040006 APK OBB | |||||
مقاس: 64.03 MB ZIP (APK + OBB): 127.06 MB شهادة: 459dfb5386f245f34b553be34b4ceaa237396548 توقيع SHA1: 5f74c083ba710f5a9bc198917481e3b620dcca6f هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
تحميل 100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker APK حر
هناك صالح ثم هناك تناسب الجيش البريطاني. كن الأفضل مع 100٪ مناسب للجيش.
100٪ Army Fit هي أداة تدريب ولياقة بدنية مجانية صممها الجيش البريطاني للمجندين المحتملين الذين لديهم تقييم جيش قادم أو للأفراد الذين يتطلعون ببساطة إلى مستويات عالية من اللياقة العسكرية.
سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو تحسين أداء الجري لمسافات طويلة أو زيادة قوتك العضلية أو ببساطة القيام بمزيد من التمرينات ، سيسمح لك Army Fit بتتبع أهدافك وتحقيقها من خلال خطط التدريب التي يرعاها أفضل مدربي اللياقة البدنية من جميع أنحاء العالم. الجيش البريطاني.
• تأكد من أنك مستعد تمامًا لمركز التقييم التابع للجيش البريطاني - ما عليك سوى إدخال تاريخ التقييم الخاص بك والعمل من أجل يومك الكبير من خلال التدريب الرسمي المفصل ومشورة التمرين من PTI’s
• يمنحك قسم مركز التقييم لدينا دليلًا حول ما يمكن توقعه في اليوم والتأكد من أنك مستعد قدر الإمكان ليومك الكبير
• تخصيص خطط التدريب الخاصة بك بحيث تتناسب مع جدولك الأسبوعي
• ضع أهداف التدريب لتحفيز نفسك وتتبع تقدمك
• احصل على خطط تدريب احترافية مجانية مصممة خصيصًا لأهدافك وقم بتحسين نفسك باختبارات نصف شهرية
• شارك في تحديات اللياقة القلبية / القوة واحصل على ميداليات للأداء العسكري
• تدرب على الجري لمسافة 2 كم وتتبع تقدمك قبل يوم التقييم
• شارك تقدمك في الجري مع أصدقائك أو المجند في الجيش لإبقائك متحمسًا وضمان الحفاظ على تدريبك على المسار الصحيح
• شد عضلات بطنك وحسّن قوتك من خلال تمارين عضلية مثل تمارين الجلوس والقرفصاء وتراجع العضلة ثلاثية الرؤوس - كل ذلك بشكل مثالي على المستوى العسكري ، كما أوضح مدربي اللياقة البدنية في الجيش البريطاني من خلال مقاطع الصوت والفيديو
• قم بتنزيل مقاطع فيديو للتمرين عبر Wi-Fi للاستخدام دون اتصال بالإنترنت - لا داعي لاستخدام بيانات هاتفك المحمول
• انقاص الوزن بشكل فعال من خلال تمارين القلب ووزن الجسم المنسقة خصيصًا
• تتبع مسافة الجري وأوقات الجري عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) • احرص على أن تكون الأفضل من خلال التشجيع الصوتي من مدربي اللياقة البدنية في الجيش البريطاني
• تعلم كيفية الإحماء والتبريد بشكل صحيح قبل وبعد التدريبات في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية • احصل على مشورة التغذية المعتمدة من الجيش البريطاني للتأكد من أن تمرينك فعال ويحقق نتائج
• تعلم كيفية منع حدوث إصابات في المناطق الرئيسية من الجسم مثل أوتار الركبة والركبتين وأسفل الظهر
قم بتنزيل 100٪ Army Fit الآن مجانًا وقم بتسريع تدريباتك الرياضية لتحقيق اللياقة على المستوى العسكري.
سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو تحسين أداء الجري لمسافات طويلة أو زيادة قوتك العضلية أو ببساطة القيام بمزيد من التمرينات ، سيسمح لك Army Fit بتتبع أهدافك وتحقيقها من خلال خطط التدريب التي يرعاها أفضل مدربي اللياقة البدنية من جميع أنحاء العالم. الجيش البريطاني.
• تأكد من أنك مستعد تمامًا لمركز التقييم التابع للجيش البريطاني - ما عليك سوى إدخال تاريخ التقييم الخاص بك والعمل من أجل يومك الكبير من خلال التدريب الرسمي المفصل ومشورة التمرين من PTI’s
• يمنحك قسم مركز التقييم لدينا دليلًا حول ما يمكن توقعه في اليوم والتأكد من أنك مستعد قدر الإمكان ليومك الكبير
• تخصيص خطط التدريب الخاصة بك بحيث تتناسب مع جدولك الأسبوعي
• ضع أهداف التدريب لتحفيز نفسك وتتبع تقدمك
• احصل على خطط تدريب احترافية مجانية مصممة خصيصًا لأهدافك وقم بتحسين نفسك باختبارات نصف شهرية
• شارك في تحديات اللياقة القلبية / القوة واحصل على ميداليات للأداء العسكري
• تدرب على الجري لمسافة 2 كم وتتبع تقدمك قبل يوم التقييم
• شارك تقدمك في الجري مع أصدقائك أو المجند في الجيش لإبقائك متحمسًا وضمان الحفاظ على تدريبك على المسار الصحيح
• شد عضلات بطنك وحسّن قوتك من خلال تمارين عضلية مثل تمارين الجلوس والقرفصاء وتراجع العضلة ثلاثية الرؤوس - كل ذلك بشكل مثالي على المستوى العسكري ، كما أوضح مدربي اللياقة البدنية في الجيش البريطاني من خلال مقاطع الصوت والفيديو
• قم بتنزيل مقاطع فيديو للتمرين عبر Wi-Fi للاستخدام دون اتصال بالإنترنت - لا داعي لاستخدام بيانات هاتفك المحمول
• انقاص الوزن بشكل فعال من خلال تمارين القلب ووزن الجسم المنسقة خصيصًا
• تتبع مسافة الجري وأوقات الجري عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) • احرص على أن تكون الأفضل من خلال التشجيع الصوتي من مدربي اللياقة البدنية في الجيش البريطاني
• تعلم كيفية الإحماء والتبريد بشكل صحيح قبل وبعد التدريبات في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية • احصل على مشورة التغذية المعتمدة من الجيش البريطاني للتأكد من أن تمرينك فعال ويحقق نتائج
• تعلم كيفية منع حدوث إصابات في المناطق الرئيسية من الجسم مثل أوتار الركبة والركبتين وأسفل الظهر
قم بتنزيل 100٪ Army Fit الآن مجانًا وقم بتسريع تدريباتك الرياضية لتحقيق اللياقة على المستوى العسكري.
أظهر المزيد
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2021-09-12
مقاس
64.03 MB
النسخة الحالية
2.4.0
يتطلب أندرويد
6.0 and up
تصنيف المحتوى
Everyone
مقدمة من
ARMY JOBS UK
مطور [email protected]
تثبيت ملفات APK
متعلق ب
